Voimaa pimeyteen

Marraskuun pimeys on iskenyt vasten kasvoja, energian määrä vähenee huomattavasti, kun valoa on niin vähän. D-vitamiinin tankkaus on hyvä aloittaa viimeistään nyt. Meillä menee D-vitamiinia melkein ympäri vuoden, ainoastaan keskikesällä tulee pidettyä pieni paussi D-vitamiinin syömisessä. Smoothie on myös kätevä tapa nauttia päivittäinen vitamiiniannos, tänään meillä nautittiin voimaa antavaa vihersmoothieta. Kivaa uutta viikkoa kaikille!

-Outi-


Persiljasmoothie

(sokeriton,
maidoton,
gluteeniton)

1 dl tuoretta persiljaa
1 dl tuoretta pinaattia
1 dl kasvipohjaista jogurttia
(käytin Alpro Natural Makeuttamaton)
1 tl lucumajauhetta
pala tuoretta inkiväärtä
vähän sitruunan mehua

- virauta persilja ja pinaatti
- raasta inkivääri
- laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi smoothieksi
- aineksista kuvan lasillinen valmista smoothieta

Tässä vinkki myös toiseen vihersmoothieen.


Tervetuloa seuraamaan Lumikallio-blogia Facebookissa.


6 kommenttia

  1. Voi mitä suklaata!!!!
    Ja niin kauniit kuvat!

    VastaaPoista
  2. Täälläkin pitäisi syödä vitamiineja, jotta tämä väsymys hellittäisi.
    Kivaa viikkoa sinulle♡

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tämä marraskuu aina yllättää pimeydellään, tuntuu välillä, että energiat on ihan nollissa. Iloa viikkoon sinnekin! <3

      Poista
  3. Oi mikä smoothie, tuota täytyy kokeilla!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kokeile, siitä saa hyvin virtaa marraskuun päiviin. Kiva kun käväisit Anu. <3

      Poista