Marraskuun pimeys on iskenyt vasten kasvoja, energian määrä vähenee huomattavasti, kun valoa on niin vähän. D-vitamiinin tankkaus on hyvä aloittaa viimeistään nyt. Meillä menee D-vitamiinia melkein ympäri vuoden, ainoastaan keskikesällä tulee pidettyä pieni paussi D-vitamiinin syömisessä. Smoothie on myös kätevä tapa nauttia päivittäinen vitamiiniannos, tänään meillä nautittiin voimaa antavaa vihersmoothieta. Kivaa uutta viikkoa kaikille!
-Outi-
Persiljasmoothie
(sokeriton,
maidoton,
gluteeniton)
1 dl tuoretta persiljaa
1 dl tuoretta pinaattia
1 dl kasvipohjaista jogurttia
(käytin Alpro Natural Makeuttamaton)
1 tl lucumajauhetta
pala tuoretta inkiväärtä
vähän sitruunan mehua
- virauta persilja ja pinaatti
- raasta inkivääri
- laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi smoothieksi
- aineksista kuvan lasillinen valmista smoothieta
Tässä vinkki myös toiseen vihersmoothieen.
Tervetuloa seuraamaan Lumikallio-blogia Facebookissa.
Voi mitä suklaata!!!!
VastaaPoistaJa niin kauniit kuvat!
Kiitos Susanna! :) Kiva kun piipahdit. <3
PoistaTäälläkin pitäisi syödä vitamiineja, jotta tämä väsymys hellittäisi.
VastaaPoistaKivaa viikkoa sinulle♡
Tämä marraskuu aina yllättää pimeydellään, tuntuu välillä, että energiat on ihan nollissa. Iloa viikkoon sinnekin! <3
PoistaOi mikä smoothie, tuota täytyy kokeilla!
VastaaPoistaKokeile, siitä saa hyvin virtaa marraskuun päiviin. Kiva kun käväisit Anu. <3
Poista